Porque você não pode confiar na motivação para aprender inglês

Muitas pessoas têm suas razões pelas quais não podem aprender um idioma. Para algumas pessoas, é "sou muito velho", "sou muito tímido" ou "sou ruim em idiomas". mas são só desculpas.

Outra desculpa comum é “Não estou motivado o suficiente para aprender um idioma.” Hoje, vamos explicar por que você não pode confiar na motivação – e dizer o que você realmente precisa.

Porque você não pode confiar na motivação

"Motivação" é "um sentimento de querer fazer alguma coisa." É bom ter, mas não a chave para aprender uma língua. Isso porque, como a maioria dos sentimentos, a motivação vem e vai.

Basta pensar nas resoluções de ano novo. As pessoas as fazem quando sua motivação está alta. Elas começam a se exercitar mais ou acordam mais cedo. E então, algumas semanas depois, quando sua motivação cai, elas param de fazer essas coisas.

Coisas semelhantes acontecerão se você confiar apenas na motivação para estudar inglês.

• Um dia, você pode assistir a um discurso inspirador online e se sentir motivado a estudar.
• No dia seguinte, sua motivação pode cair quando você perceber que alguém da sua turma é muito melhor do que você.
• Em algum momento, você pode perder completamente a motivação e desistir!

Não estamos dizendo que a motivação é ruim. Se você se sente motivado, isso é ótimo! Aproveite ao máximo. Mas se você não é uma pessoa altamente motivada, é melhor repensar a ideia de que você precisa de motivação para aprender inglês com sucesso .

Em vez disso, sempre que você se sentir desmotivado, lembre-se de que a motivação é apenas um bônus. Aceite que você nem sempre será capaz de confiar nela e, em vez disso, volte-se para algo em que possa confiar.

Hábito: uma alternativa confiável à motivação

Um hábito é algo que você faz porque está acostumado a fazê-lo. Os hábitos são confiáveis ​​porque você não pensa neles. Eles se tornaram uma parte normal do seu dia, como tomar banho ou escovar os dentes. hábito, fica mais fácil continuar fazendo isso.

Os cientistas acreditam que os hábitos são tão poderosos porque:

• Eles fazem nossos cérebros se sentirem bem, e é por isso que continuamos fazendo isso.
• Eles não estão armazenados na parte do nosso cérebro que toma decisões, o que explica por que fazemos nossos hábitos sem perceber.

De fato, pesquisas recentes sugerem que os hábitos estão por trás de quase metade de nossas ações. Como os hábitos são tão poderosos, os cientistas agora os estão usando para ajudar as pessoas a fazer mudanças positivas em suas vidas.

Você também pode encontrar maneiras de aplicar a ciência do hábito aos seus estudos de inglês. Isso garantirá que você continue estudando inglês e não desista. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a começar.

1. Torne-o conveniente

Começar um novo hábito é difícil. Você precisa de 16 a 254 dias mante-lo. Portanto, no início, certifique-se de torná-lo o mais conveniente possível para você começar.

Por exemplo, é mais provável que você continue indo para uma aula de inglês a cinco minutos a pé de sua casa do que a meia hora de ônibus. Quando possível, escolha a opção mais conveniente. Aqui estão mais algumas ideias:

• Se você quer criar o hábito de ler em inglês antes de dormir, coloque seus livros ao lado de sua cama.
• Se você quiser ler um artigo de notícias em inglês todos os dias, faça do site de notícias a página inicial do seu navegador.
• Se você quiser ouvir um podcast em inglês todos os dias, coloque seu aplicativo de podcast na primeira tela do seu telefone.

2. Defina lembretes

Quando você está apenas começando a criar um hábito, é fácil esquecer de fazê-lo. Então tenha alguns lembretes. Por exemplo:

• Defina lembretes em seu telefone dizendo para você estudar todos os dias em um determinado horário.
• Escreva lembretes em notas adesivas e cole-as na geladeira, no espelho do banheiro ou na porta.
• Encontre uma imagem que lembre inglês (por exemplo, uma imagem do seu programa de TV favorito em inglês) e defina-a como plano de fundo em seu computador ou telefone.

Para algumas pessoas, alterar o idioma do telefone ou dos aplicativos para inglês também é um lembrete. Sempre que eles olham para seus telefones, eles lembram que precisam estudar inglês.

3. Faça no mesmo horário ou local

Quando seu cérebro conecta uma tarefa a um horário ou local específico, é mais fácil criar um hábito. Então pense em alguns lugares onde você costuma estar onde você tem algum tempo livre para estudar inglês. Por exemplo:

• No seu caminho para o trabalho todas as manhãs, você pode ouvir rádio em inglês em seu carro (ou no ônibus ou trem que você pega).
• Na sala de descanso do trabalho todas as tardes, você pode revisar seus flashcards de vocabulário em inglês.
• Se você for a um café nos fins de semana, pode trazer sua revista ou livro em inglês para ler sempre.

Você também pode fazer de uma parte de sua casa o seu "cantinho de inglês" e colocar todos os seus materiais de estudo de inglês lá. Desta forma:

1. Você facilita o estudo de inglês porque seus materiais de estudo estão sempre no mesmo lugar.
2. Você é lembrado de estudar sempre que passar por esse cantinho.
3. Seu cérebro liga esse canto aos seus hábitos de aprendizado de inglês e reforça esses hábitos.

4. Use hábitos que você já tem

Em vez de começar um hábito totalmente novo, você também pode estudar um pouco de inglês com hábitos que já tem. Por exemplo:

• Se você tem o hábito de cantar no chuveiro, cante algumas músicas em inglês.
• Se você for correr todos os dias, ouça gravações de suas aulas de inglês enquanto corre.
• Se você escrever uma página no diário todos os dias, poderá começar a escrever algumas linhas em inglês a cada vez.

5. Seja flexível

Realisticamente, você não poderá estudar no mesmo horário todos os dias ou estudar a mesma quantidade todas as vezes. Haverá dias em que a vida ficará no caminho. Isso é normal, então não se sinta mal por isso.

Em vez disso, seja flexível. Pesquisas sugerem que uma mentalidade flexível ajuda as pessoas a construir novos hábitos. Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer isso.

1. Defina uma quantidade mínima de estudo. Por exemplo, diga a si mesmo que em dias movimentados, você revisará suas anotações em inglês por três minutos em vez de 10 minutos. Ou escreva três frases em inglês em vez de cinco.
2. Lembre-se de que não há problema em não estudar exatamente no mesmo horário todos os dias. Se você estiver ocupado nesse horário, decida um horário específico mais tarde naquele dia para estudar. É melhor do que não estudar nada.

Lembre-se, o objetivo é criar o hábito de estudar inglês de forma consistente. Alguns dias, sua sessão de estudo será menos do que ideal, mas pelo menos você ainda estudou!

6. Comece com pequenos passos

Certifique-se de iniciar seu novo hábito dando pequenos passos. Isso significa definir uma pequena meta a ser alcançada todos os dias. Por exemplo:

• Aprenda três novas palavras por dia.
• Leia cinco páginas do seu livro todas as noites.
• Assista dez minutos de notícias em inglês.

Faça apenas as coisas que são possíveis ao seu nível e para a sua agenda. Por exemplo, não leia um romance como iniciante ou estude gramática por duas horas se não tiver tempo.

Uma vez que o hábito tenha se formado, você pode aumentar sua meta diária (por exemplo, aprender mais cinco palavras por dia, assistir mais meia hora de notícias em inglês, etc.). Mas não tente construir um novo hábito com tarefas que são muito difíceis ou inconvenientes, porque isso só irá prepará-lo para o fracasso.

7. Divirta-se

É mais fácil construir um novo hábito se você o construir em torno de algo que você gosta. Por exemplo, se você odeia correr, mas adora andar de bicicleta, é melhor ficar em forma andando de bicicleta.

O mesmo vale para o inglês. Você já está se forçando a estudar, então pelo menos evite métodos de estudo que farão você se sentir desanimado. Em vez disso, faça coisas agradáveis ​​com o seu inglês. Por exemplo:

• Jogue videogame em inglês.
• Junte-se a comunidades online com base em seus hobbies.
• Assista a vídeos do Youtube sobre temas que você gosta.

Dica bônus: faça aulas online

Uma maneira fácil de construir seu hábito de aprender inglês é fazendo aulas online no Engoo.

• Nossas aulas são convenientes: Nossos professores estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana e você pode fazer aulas em qualquer lugar, para que possa aprender a qualquer hora e em qualquer lugar.
• Nossos planos de assinatura incentivam a formação de hábitos: cada aula tem apenas 25 minutos de duração, e os alunos são incentivados a fazê-las regularmente - todos os dias, se desejar.

Além disso, nossas aulas são divertidas! Ao contrário dos cursos tradicionais, onde você é obrigado a estudar a mesma coisa que todo mundo, você tem total controle sobre seu aprendizado na Engoo.

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